Info Kesehatan - Saat hamil, seorang ibu pasti sangat mengkhawatirkan perkembangan janin di dalam kandungannya. Maka dari itu tak heran jika ibu hamil banyak mencari bagaimana doa penguat kandungan dan juga cara menjaga kesehatan saat hamil. Untuk mengetahuinya, mari kita simak pemaparan lengkapnya berikut ini.


Doa Penguat Kandungan Lengkap dengan Artinya

Dalam Islam, setiap umat Muslim dianjurkan untuk selalu memanjatkan permohonan kepada Allah dengan cara berdoa. Amalan doa ini dapat dikerjakan dalam berbagai kondisi, termasuk saat hamil. Doa yang umum dipanjatkan ibu hamil adalah dia yang berisi memohon kesehatan dan kekuatan bagi diri dan janin yang dikandungnya. 

Berikut ini adalah bacaan doa penguat kandungan lengkap dengan latin dan artinya:

إِنَّ ٱللَّهَ يُمْسِكُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ أَن تَزُولَا ۚ وَلَئِن زَالَتَآ إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّنۢ بَعْدِهِۦٓ ۚ إِنَّهُۥ كَانَ حَلِيمًا غَفُورًا


Innallāha yumsikus-samāwāti wal-arḍa an tazụlā, wa la`in zālatā in amsakahumā min aḥadim mim ba'dih, innahụ kāna ḥalīman gafụrā


Artinya: "Sungguh, Allah yang menahan langit dan bumi agar tidak lenyap; dan jika keduanya akan lenyap tidak ada seorang pun yang mampu menahannya selain Allah. Sungguh, Dia Maha Penyantun, Maha Pengampun." (QS. Fathir:41)




Selain doa tersebut, Anda juga dapat membaca doa dari Alquran yang berisi permohonan agar diberikan keturunan yang sholih. 


Berikut ini adalah bacaan doanya:

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا


“Ya Tuhan Kami, anugrahkanlah kepada Kami isteri-isteri Kami dan keturunan Kami sebagai penyenang hati (Kami), dan Jadikanlah Kami imam bagi orang-orang yang bertakwa.” (QS. Al-Furqan: 74)


Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Secara Efektif

Di samping rutin memanjatkan doa, Anda juga dapat melakukan beberapa hal yang dipercaya dapat membantu menguatkan kondisi kandungan. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi vitamin B12. Sebagaimana yang disebutkan dalam buku berjudul Cara Sehat Cepat Hamil yang ditulis oleh Lenan Sari, A.Md.Bid. (2016: 41).

Dalam buku tersebut dipaparkan bahwa vitamin B12 diketahui dapat membantu memperkuat lapisan endometrium (selaput lendir rahim) dalam pembuahan sel telur dan mengurangi risiko keguguran. Dengan manfaat tersebut, maka pantas asupan vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan rahim sehingga proses kehamilan sehat tetap terjaga. Agen Domino99



Lebih lanjut, dalam buku tersebut juga dipaparkan bahwa vitamin B12 juga memiliki manfaat penting bagi ibu hamil untuk mengurangi cacat pada bayi dan juga membantu pembentukan sistem saraf dengan sempurna. Selain itu, ibu hamil juga perlu melakukan olahraga ringan.


Sebagaimana yang disebutkan dalam buku berjudul Asuhan Keperawatan Prenatal dengan Pendekatan Neurosains yang disusun oleh Ns. Deswani, Skp. M.Kes, Sp.Mat, ‎Ns. Ulty Desmarnita SKp. M.Kes. Sp.Mat, ‎Yuli Mulyanti, SKp. M.Kes (2019: 167) yang menyebutkan bahwa ibu hamil perlu menjaga kesehatan tubuhnya dengan cara berjalan-jalan di pagi hari, renang, olahraga ringan dan senam hamil.

Itu dia pemaparan lengkap mengenai doa penguat kandungan lengkap dengan tips untuk menjaga kesehatan saat hamil dapat Anda jadikan panduan untuk menjaga kondisi tetap prima sehingga kandungan dapat berkembang secara sehat dan sempurna.  SahabatQQ