Info Kesehatan - Hernia adalah kondisi ketika ukuran organ membesar melalui titik lunak atau lemah di tubuh. Kondisi ini bisa menyakitkan dan bahkan mungkin mematikan, dan biasanya menyerang usia 50 tahun ke atas. 


Hernia biasanya memerlukan penanganan medis dan operasi. Namun, ada pula pengobatan alami yang bisa membantu meringankan gejala dan mengurangi risiko komplikasi hernia. Bagaimana cara meredakan gejala hernia secara alami? Yuk, ketahui di bawah ini!



1. Minyak biji jarak

Minyak biji jarak telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan perut sejak dulu. Ini karena minyak biji jarak dapat membantu mencegah peradangan dan mendorong pencernaan yang baik. 

Kamu bisa mengoleskan minyak biji jarak di perut dan cara ini bisa membantu meredakan gejala hernia yang menyakitkan, mengutip dari Organic Facts.


2. Lidah buaya


Lidah buaya yang dijadikan jus dapat efektif meredakan nyeri secara alami pada orang-orang dengan hernia. Ini karena lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan punya efek menenangkan.

Jus lidah buaya dapat diminum saat perut kosong pada pagi hari atau bisa juga dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, cairan dari lidah buaya juga bisa dioleskan ke area tubuh yang sakit, dilansir Times Now News. Agen Domino99


3. Pijat

Dilansir StyleCraze, pijat dapat membantu meringankan gejala hernia, khususnya hernia hiatus, yaitu kondisi bagian atas lambung masuk ke rongga dada.

Untuk melakukannya, kamu bisa berbaring telentang dan menempatkan jari-jari di bawah tulang dada, tempat di mana tulang rusuk bisa dirasakan. Selanjutnya, tekan lembut dan perlahan bergerak ke arah pusar. Untuk efek terbaik, ulangi gerakan tersebut sebanyak lima kali. Lakukan pijatan ini dua kali sehari.


4. Kompres dengan es




Pada orang-orang dengan hernia, mereka sering mengalami peradangan, kemerahan, dan nyeri di perut dan bagian tubuh lainnya. Mengaplikasikan kompres dengan es pada bagian tubuh yang mengalami hernia dapat mengurangi dan meredakan pembengkakan.

Selain itu, kompres es juga dapat meredakan kembung serta rasa nyeri yang dirasakan, mengutip Shuddhi.


5. Lada hitam

Bukan cuma penyedap masakan, lada hitam juga bisa kamu andalkan untuk menenangkan dan mengurangi peradangan usus.

Lada hitam dikatakan dapat membantu menekan refluks asam, sehingga dapat merangsang penyembuhan di bagian tubuh yang terganggu ketika organ mulai mendorong melalui dinding rongga atau ketika tubuh mengalami pembengkakan. SahabatQQ


6. Jahe




Jahe sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti sakit perut, masalah lambung, atau hernia. Sebab, jahe merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang baik untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan hernia.

Selain itu, jahe juga dapat melindungi perut dan kerongkongan dari penumpukan cairan lambung, yang mungkin dialami oleh penderita hernia. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk jus, dicampurkan ke dalam makanan, atau bisa juga dimakan mentah.


Sebelum mencoba cara-cara alami untuk meredakan gejala hernia, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu untuk menentukan pengobatan yang tepat. Sebagian hernia mungkin tidak bisa sembuh secara alami, harus dioperasi.